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diciembre 29, 2016 sportcity

Actividades Deportivas

Actividades Adultos

Zumba

Zumba Fitness es el ejercicio estrella para perder peso, su razon radica en la mezcla de ritmos rápidos y lentos combinados con series de ejercicios, con lo que, además de bajar esos kilos de más que tanto cuesta eliminar, tonificamos nuestra musculatura.

Ciclo- Indoor

El ciclo indoor, como se le conoce comúnmente, se define como una actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta especialmente diseñada para tal efecto, a un ritmo determinado, en la que se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular.

Pilates

Los beneficios son una mejora en la capacidad respiratoria y un fortalecimiento en lo que el creador del método, Joseph Pilates denominaba “centro de poder” que es la franja que rodea la zona lumbar y abdominal. Esto nos ayuda a prevenir los temidos dolores de espalda. Además también aporta un creciente fortalecimiento del abdomen y un aumento de la flexibilidad y salud muscular.

Global Training

El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Lunes Y Miercoles: 10:30 a 11:30 y de 19:00 a 20:00

Just-Pump

Si lo que buscas es realizar una actividad física que combine ejercicio, entrenamiento y diversión, te proponemos que conozcas el Just Pump. Se trata de un programa de entrenamiento que toma los ejercicios más eficientes de la sala de musculación en un contexto de clase de gimnasia.

Actividades Infantiles

Pequedeporte

Con esta actividad buscamos que nuestros alumnos descubran los diferentes deportes a través de juegos.

Zumba Kids

Las clases de Zumba Kids ofrecen rutinas pensadas para niños sobre la base de las coreografías originales de Zumba. Los pasos se aprenden poco a poco, y agregamos juegos, actividades y elementos de exploración cultural a la estructura de la clase. Ayuda a desarrollar un estilo de vida saludable e incorpora el acondicionamiento físico como parte natural de la vida de los niños a través de un entrenamiento divertido.

Baile Moderno

El Baile Moderno proporciona una serie de beneficios tanto físicos como psicológicos que no lograrían con otra disciplina: ayuda a mantener la forma física, contribuye a mejorar la psicomotricidad, desarrolla el oído con la música y eleva el nivel de autoexigencia y también consigue que el niño tome control de su propio cuerpo.

Winter Camp

Tardes completas en Sportcity. Clases deportivas, idiomas, refuerzo educativo,… De 16:00 a 20:30. Posibilidad de otros horarios.

Kidness

El fitness para niños y niñas de entre 8 y 14 años. Coordinación, desarrollo motor, flexibilidad, agilidad,…

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Calle Alvarado, 24 (Junto a Ahorra Más y cervecería La Sixtina)

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